“Entre pantallas y emociones: ¿quién dirige mi atención?”

Vivimos en una época donde basta un clic para sumergirnos en historias ajenas. Programas, redes sociales, noticieros, realities, tendencias... todo está diseñado para captar nuestra atención, despertar emociones y mantenernos conectados, aunque muchas veces desconectados de nosotros mismos.

No es casualidad que pasemos horas hablando de lo que vimos, opinando sobre la vida de personas que no conocemos, defendiéndolas o criticándolas con una intensidad que a veces ni siquiera usamos para defender nuestros propios sueños o revisar nuestras emociones.

La vida virtual es poderosa. Tiene la capacidad de entretenernos, informarnos e incluso inspirarnos. Pero también puede robarnos el enfoque, distraernos de nuestro propósito y alimentar emociones que ni siquiera nos pertenecen. En medio de tantos estímulos, vale la pena preguntarnos:

¿quién dirige mi atención? ¿Estoy invirtiendo mi energía o simplemente gastándola?

A veces, detrás de ese “solo por un rato” se esconden horas que dejamos de dedicar a lo que realmente importa: nuestra familia, nuestro crecimiento, nuestra salud emocional, nuestra relación con Dios.

No se trata de rechazar los medios ni vivir aislados del mundo. Se trata de tener conciencia. De no permitir que la vida digital apague nuestra voz interior. De aprender a filtrar lo que vemos, lo que escuchamos y lo que dejamos entrar en el corazón.

Porque si algo tiene tanto poder para emocionarnos, también tiene poder para influirnos. Y si no cuidamos lo que consumimos, terminamos dejando de construir lo que soñamos.

Hoy quiero hacer una pausa. Volver a conectar conmigo. Reconocer lo que me hace bien y soltar lo que solo me drena. Porque en este mundo lleno de pantallas, la verdadera libertad está en saber elegir qué me nutre y qué me roba paz.

Y sobre todo, recordar que mi vida no está hecha para mirar desde afuera la de otros, sino para vivir con intención, propósito y autenticidad la historia que Dios escribió para mí.